Pensando no bem-estar dos funcionários, o Shopping Plaza Macaé (RJ), a partir de hoje (12/03), iniciou uma parceria com a Associação dos Lojistas de Macaé para oferecer ginástica laboral para os colaboradores que trabalham no empreendimento. Com isso, todos que trabalham no shopping, inclusive os lojistas poderão se preparar para iniciar o dia com muita disposição e alto astral. A ginástica laboral será realizada todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 09h00 às 09h30, na entrada principal do shopping.
A ginástica laboral é uma prática dirigida e assistida de exercícios físicos diários de curta duração e dinâmicas de integração realizada no local de trabalho. Os benefícios proporcionados pela prática de exercícios da ginástica laboral durante a jornada de trabalho estão relacionados em bens fisiológicos, psicológicos, sociais e, claro, empresarias.
Segundo Lilian Almeida, diretora Associação dos Lojistas do Shopping Plaza Macaé,”o objetivo da nossa parceria é o interesse que temos visando no bem-estar físico e emocional dos funcionários, a satisfação dos mesmos, a integração de toda a equipe que trabalha no empreendimento, sejam eles funcionários do shopping, das lojas e os próprios lojistas”.
A ginástica laboral traz diversos benefícios como melhoria da flexibilidade e mobilidade articular; aumento do ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias; trabalha a reeducação postural; estimula a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa e maior integração no ambiente de trabalho. Mas os benefícios não são só para os funcionários, são para a empresa também. Os exercícios estimulam o trabalho em equipe; melhora na produtividade; preveni a fadiga muscular e lesões ocupacionais entre muitos outros fatores.
Dentre as lesões mais freqüentes podemos citar: na coluna cervical: síndrome da tensão cervical e síndrome do desfiladeiro torácico; no ombro: tenossinovite do bíceps e tendinite do músculo supra-espinhoso; no cúbito (cotovelo): epicondilites; no punho: tenossinovite dos flexores do punho e dedos, tenossinovite dos extensores do carpo e dedos, tendinite de Dequervain e síndrome do túnel do carpo; na mão: fascite palmar e miosite dos lumbricais. Outros problemas na coluna como: hipercifose torácica, hiperlordose, escoliose, entre outros; encurtamentos musculares.
