Nos dias 24 e 28 de fevereiro, serão realizadas atividades físicas gratuitas no estacionamento do Jaú Shopping, no interior paulista. As aulas serão ministradas por professores da Academia Varf e do SESI – Serviço Social da Indústria. A iniciativa visa difundir a prática esportiva e da qualidade de vida para todos e motivar a participação dos praticantes de caminhadas que utilizam constantemente a região do Jaú Shopping.
Na quinta-feira (24/02), das 18h30 às 19h30, haverá aula de Body Combat, uma atividade animada que mistura luta com ginástica. Ela combina movimentos, chutes, socos, joelhadas e deslocamentos derivados do Karatê, Boxe entre outros. Em uma hora de aula, é possível perder cerca de 600 calorias.
Na segunda-feira (28/02), no mesmo local e horário haverá aula de Bike – RPM. Nessa modalidade esportiva, o participante pedala no ritmo das músicas e simula diferentes terrenos como subidas e descidas, por exemplo. A atividade é segura e emagrece bastante. Em uma única aula, é possível perder 650 calorias.
